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21世纪的黑死病“偏头痛”:写给精神紧张的你

2019-07-19来源:小萌情感小站

今日话题:2018年,最让你头疼的事是什么?评论见~

你知道吗?精神紧张过度会导致「偏头痛」。在常人眼中它不像癌症或者艾滋病那么令人恐惧。不过,它在英国却有“21世纪的黑死病”这么个可怕的称号。

「偏头痛」,就是精神压力下的常见病。

21世纪的黑死病“偏头痛”:写给精神紧张的你


21世纪的黑死病“偏头痛”:写给精神紧张的你

很长一段时间,偏头痛被视为现代贵族病,上流知识分子男女常患有偏头痛。人们认为患有偏头痛的人有着脆弱的神经系统。

在历史上,人们对偏头痛的病因的认识和疗法都有浓重的迷信色彩。欧洲中世纪,出现了许多相当可疑的疗法,比如放血,还有把蒜瓣插进太阳穴的巫术等。一些医术专家推荐用头部穿孔术——在头骨上钻一个孔来治疗偏头痛。这种可怕的疗法常用来驱逐恶灵,实际上被治疗的人可能是精神病患者,而不是什么恶灵附体。这可能是人类最早将偏头痛与精神病联系在一起。

21世纪的黑死病“偏头痛”:写给精神紧张的你

我第一次「偏头痛」是在一个放学后的晚上。隐约的头痛变成了头像是要裂开似的巨疼,我的视线模糊,卧室的灯光也让我痛苦不堪,紧接着我就呕吐。这样的循环我近些年来经历了无数次——让我倍感无助。

「偏头痛」很长时间被认为只是小问题,吃一两片扑热息痛就好了,但扑热息痛吃多了,胃部会和火烧一样难受,不吃药又无法忍受那绵延不绝的疼痛,整个脑袋盖儿连着额头、眼眶都疼,有时足以让人的身体严重衰弱。

「偏头痛」的病因尚不明确(荷尔蒙和大脑活动异常只是两个可能因素)也没有持续的治疗方法。

1. 到底什么因素让人们没来由的头痛呢?

偏头痛多发于女性。一般来说,每五位女性中有一位患有偏头痛,而每十五位男性中仅有一位患有偏头痛。绝大部分人的头痛查不出什么毛病,叫非器质性头痛。这种头痛与精神紧张、压力、焦虑等心理因素密切相关。

(聪明的“成功人士”也是偏头疼的高发人群。)

紧张:天天忙得团团转,吃饭三口两口就完,一副心急火燎的样子。——紧张性头痛。

人际冲突:临床中发现,那些聪明、敏感,办事有条理以及支配欲强、爱占主导地位、有完美主义倾向的人,事事求全责备,这让他们经常处于焦虑、紧张之中,久而久之,出了麻烦容易情绪急躁——诱发头痛的实际原因。

垃圾的生活方式、工作方式:长期久坐,包括身体姿势,腰、背、肩疼痛甚至视疲劳、颈椎痛等都会引发头痛。

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2. 偏头痛的症状

●头痛–其头痛经过数小时加重,通常为跳痛,并且常常仅累及头部一侧。

●恶心,有时会发生呕吐

●对光和噪音敏感–躺在安静、黑暗的房间往往有帮助。

●先兆–部分患者会出现偏头痛“先兆”,即一种发生在偏头痛之前或期间的症状或感觉。先兆因人而异,但大多数情况下会影响视力,您可能看到闪光、明亮的斑点或曲折的线条,或者失去部分视力,也可能出现嘴唇、脸下半部和单侧手指的麻木和麻刺感。部分患者的先兆表现包括幻听或耳鸣。先兆通常持续几分钟到1小时,然后消退,但最常持续15-30分钟。

发生有先兆偏头痛的女性通常不能服用避孕药,因为它们可能增加脑卒中的风险。

许多患者会在头痛前数小时,甚至1天出现偏头痛的其他症状,医生称之为“先兆性”或“前驱性”症状,可能包括打呵欠、情绪低落、易激惹、渴望进食、便秘或颈部僵硬。

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3. 偏头痛怎么检查?

目前尚无此类检查,但医生可以通过体格检查和了解您的症状,医生能判断您是否有偏头痛。

4. 偏头痛需要治疗吗?

需要。如果认为自己有偏头痛,应该去看医生。而且如果偏头痛加重或变得更频繁,或者出现新症状,也应前去就诊。

5. 如何预防偏头痛发作?

部分患者的偏头痛有诱发因素,避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。

可记录“偏头痛历”,即写下每次的偏头痛发作,以及发作前您都吃了什么和做了什么,以便发现是否有需要避免的饮食或行为。您也可记录自己的用药及该药是否有效。

如果偏头痛频繁发作或严重,建议使用一些特殊方法来帮助预防。例如,学习放松技巧和压力管理方法可能有帮助。还有一些药物可提供帮助。

例如,某些女性会在快要来月经时或月经期间出现偏头痛,药物也可缓解这种情况。

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6. 偏头痛如何治疗?

目前有多种药物可改善偏头痛。医生可帮助您找到适合您的最佳治疗。

对于轻度偏头痛,医生可能建议使用非处方类药物,如对乙酰氨基酚(商品名:Tylenol等)、布洛芬(商品名:Advil、Motrin等)或萘普生(商品名:Aleve等)。还有一种将对乙酰氨基酚、阿司匹林和咖啡因相结合的药物(商品名:Excedrin等)。

对于更严重的偏头痛,一些处方药物可有帮助。如果您有偏头痛伴剧烈恶心或呕吐,一些药物也可改善这种情况。

不要尝试自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛。过于频繁地使用非处方止痛药可导致以后出现更多头痛。

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7. 偏头痛怀孕怎么办,有没有影响?

如果您计划怀孕,开始尝试前应告诉医护人员。某些治疗和预防偏头痛的药物在孕期使用不安全,因此您可能需要在怀孕前更换药物。

部分女性发现其偏头痛实际上会在孕期和哺乳期好转,这与体内激素水平改变有关。

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另外要谨防:头痛最怕器质性疾病,像颅内肿瘤,颅内感染,急性脑血管疾病,任何一种,如果不及时发现和治疗,后果都是致命的。

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