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手机蓝光对视力损伤不可逆,年轻人也要警惕眼底疾病!

2019-07-08来源:小萌情感小站

关于眼部疾病,大家比较熟知的就是青光眼、白内障等。其实,人们对于眼部的保健常识太过欠缺——视力模糊随便去验光配镜;眼睛进入沙尘翻开来吹一吹、揉一揉;昏暗的灯光下长时间追剧眼干眼涩随便使用眼药水;小孩子哭闹,把手机给孩子玩……这些我们平时常做的事,都是在对眼睛造成不可逆的伤害!

今天,我们就请吉大二院眼科专家王桂云教授从专业的角度为大家科普这些不可逆的眼部损伤,到底有多可怕,以及被我们忽视的眼部检查有多重要。

为什么要做眼底检查?

说到眼底我们大家可能都很陌生,而王桂云教授恰好是眼底病专家。

王教授介绍,眼底检查是眼部检查中一项非常重要的检查,主要针对视神经、玻璃体、视网膜和脉络膜的结构与功能进行检测。全身性疾病发展到一定程度时,眼底往往会发生相应的异常变化。通过检查眼底,可以及时发现各种眼底病以及全身疾病在眼底的表现,帮助明确诊断,也可以根据眼底的改变对全身性疾病进行有目的的治疗。

具体来说:在眼睛病变中,如青光眼、视神经病变、视网膜脱离、黄斑部病变等眼疾,都会影响视神经与视网膜上的感光细胞使其功能受到不同程度的损害,眼底检查也可检查出因高度近视所产生的视网膜变化。

而对于全身性疾病如高血压、高血脂、高血糖等,也能导致眼底血管的异常变化,由于眼睛的血管密集且丰富,有些自体免疫疾病、血液疾病、传染病或因药物影响导致的疾病,都可能导致视网膜的异常变化,再者,由于视神经属于中枢神经系统的一部分,更是大脑的延伸,有些脑部疾病也会显现在眼底上。

可见,眼底检查在日常检查中是多么重要。那么,哪些人需要进行有针对性的眼底检查呢?哪些人群最需要做眼底检查?

王教授表示,一般来说,只要感觉眼前有影或视力下降就要及时进行眼底检查,这类人群可能患有视网膜脉络膜,视神经,黄斑等方面的眼疾。

患有某些全身病如高血压,糖尿病,血液系统疾病,自身免疫性疾病及结核等疾病的人群,要定期检查眼底。通过眼底检查,找出可能的疾病和病因。

另外,老年黄斑变性是一种与年龄相关性的眼底黄斑部疾病,喜欢抽烟、喝酒,年龄在55岁以上的人群也要定期做好眼底检查,及早发现和预防老年黄斑变性。

眼底检查的方式有哪些?

王教授介绍,一是用简单直接眼底镜,间接眼底镜和全视网膜镜。能看到眼底视网膜及视网膜血管的宏观变化。

另一种眼底检查方式,是用高科技特殊的设备。能看到视网膜的组织结构和视网膜血液流动中的异常变化,但是透过肉眼看不到眼底内细微血管与细胞的变化,这时就需要靠光学断层扫描检查及眼底萤光血管造影予以协助,将眼底精细分布的细胞与血管显现出来。

眼底萤光检查

所谓的眼底萤光检查属于一种诊断性的检查,由于眼睛有着精密的血管,而血管就像水管一样,在正常情况下不会有渗漏状况,但当有异常血管时,就可能出现渗漏。检查时是将萤光剂打入手臂血管中,借着循环由心脏发送到眼内,再用特殊的照相机将血流流向变化照下来,用以评估血管与色素上皮细胞是否健康。

光学断层扫描(OCT)

至于光学断层扫描(OCT)则是近期较先进的医学仪器,就如同电脑断层扫描般,好处是不需使用散瞳剂,且进行时间较短,可对较微小的黄斑部病变、视神经纤维层、视网膜等部位,提供肉眼看不到的横断切面影像,以及早发现病灶、向眼科医师提供更精准的诊断与治疗。

智能手机蓝光到底有多大危害?

智能手机进入人们的生活后,对人们视力的影响非常大。王教授说手机是眼健康的杀手。无论是大人、孩子,人人手上都拿手机,也离不开手机。

手机对于视力造成影响的因素主要包括蓝光辐射、亮度和色温与环境的差别、使用习惯(使用姿势、使用距离等)以及时间积累等,另外,还有微波和电磁辐射等。

蓝光

其中,蓝光主要损伤的是视网膜,它对视网膜黄斑区的视细胞的损伤是不可逆的。尤其是小孩子,晶状体非常透明,光线进去的特别多,烧伤也特别重。

成人的晶状体变厚、变硬、变黄,能阻挡一些蓝光的进入,损伤相对较小,但也经不住长时间的照射。

眼睛如果长期处于蓝光照射下,轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱,严重的会导致眼睛黄斑变性,视力受损甚至是失明。另一方面,蓝光也干扰人体分泌褪黑素,让人们难以入眠

年轻人也会得眼底疾病吗?

长时间近距离看手机最终会导致近视的发生。由于近视会引起眼底病变。一般近视超过600度以后,可以称为高度近视,即恶性近视。

度数在600度以下的近视人群,成年以后往往度数就稳定了,近视加深的可能性不大。如果在600度以上,成年以后近视一般都会继续发展,不断加深,最终就可能引起眼底病变。此外,由于外伤或者其他原因导致的视网膜脱离,也是高度近视比较常见的眼底病。

佩戴眼镜会使眼睛变形吗?

王教授介绍,目前矫正近视的办法,主要有佩戴眼镜以及准分子激光手术。

但是人们发现视力下降后,不能随便到眼镜店配镜了事,还是要找专业的眼科医生检查后再选择如何配镜,是否需要治疗。

针对社会上有传闻说佩戴近视镜会使眼部变形的问题,王教授也给出了科学解释:近视眼本身会有部分人眼球壁扩张,而巩膜扩张整个眼球变大了,和是否佩戴了眼镜无关。尤其是高度近视的患者,眼球可能会不断增大,一般眼轴长度每增长1毫米,近视度数增加300度。如同吹气球一样,气球吹着吹着就爆了,视网膜也如此。眼球拉长后会让视网膜变薄,甚至出现裂孔,此外巩膜的弹性也会随之下降。

用眼有哪些注意事项?

既然我们无法避免使用手机,那就要最大限度地减少手机对眼睛的损害。

王教授表示,一般情况下,我们看东西是有“四目反射”,是要不断地眨眼睛的,一分钟是要眨多少次的,但注意力特别集中的时候,眨眼睛的次数就会减少,眨眼动作的减少会使眼球失去更多的润滑和保护作用。

目前,我国的近视发病率逐年上升,对于电子设备的依赖是其原因之一。孩子们不注意用眼习惯和用眼卫生,长时间对着手机或是电脑、不正确的用眼姿势,都会造成近视的发生。另外不建议学龄前及中小学学生进行网上答题,建议行政部门加强监管。

王教授说,从眼睛发育的情况看,一般小孩6岁眼睛发育成熟了,但6岁至12岁,眼球是敏感期。这个时候不注意,还会造成眼球扩张,造成近视眼。所以,一定要控制用眼时间,注意休息。

小孩子一般用眼20分钟,就要休息一下,望望远处,或是到户外玩一会,预防近视的最好方式是到户外活动。成年人一般一个小时,最多不超过2个小时,也要休息一下,做一些其他的事情,缓解眼部疲劳。

对于那些喜欢躺在床上玩手机的朋友,王教授提醒大家,一定要打开灯,让光线明亮一些,另外,要经常调整一下姿势,因体位关系导致血液循环不畅,也会引发各类疾病的发生。

王教授说,眼睛是心灵的窗户,眼睛带我们看遍这世间的美景。保护眼睛一定要科学,眼睛是娇嫩的,不要随便使用眼药水,大多数眼药水含有防腐剂,长时间使用都会对眼部造成危害。另外,也不要随意用手揉眼睛,文章开头提到,眼部进了沙尘翻开吹吹的方式更是不可取,大量的细菌进入眼部,容易引发感染等眼部疾病。

看到这里,请您放下手机稍作休息吧!

专家简介

手机蓝光对视力损伤不可逆,年轻人也要警惕眼底疾病!

王桂云

吉大二院眼底病专家

主任医师、教授、硕士研究生导师。

曾任吉林省医学会眼科分会常委兼眼底病学组副组长,吉林省医师协会眼科医师分会副主任委员,中国老年医学会长春分会眼科副主任委员。吉林省科技厅、卫生厅、司法厅、吉林省及长春市医学会、长春市科技局专家库成员。

擅长:糖尿病视网膜病变、视网膜脱离、玻璃体积血、黄斑裂孔、黄斑前膜、黄斑变性、增殖性玻璃体视网膜病变、眼外伤等眼底疾病的诊断和手术治疗。


吉林日报社出品

策划:姜忠孝

作者:小睿

编辑:马贺

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